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Visualizzazione dei post da Febbraio, 2017

Acne ormonale come sconfiggerla in modo naturale!

Oggi vi parlo di un'altra delle bellissime esperenze della mia adolescenza e non solo, l'acne!
Me la sono portata avanti sino a pochi anni fa, alcuni periodi la tenevo a bada con i comuni dosaggi estro-progenistici ma poi tornava sempre...purtroppo mi sono rimaste le cicatrici che non intendono andarsene neanche dopo il peeling chimico che vi sconsiglio vivamente.
Perchè abbiamo l'acne? Perchè proprio noi...bene l'acne può avere tante cause, può essere causata dal tipo di pelle grassa e impura, potremmo essere portati a causa della genetica familiare, potremo avere problemi ormonali (il mio caso) con cisti ovariche, endometriosi e chi più ne ha più ne metta....pensate un pò se non dovevo beccarmi pure quella! Bene, pensiamoci un pò su, tutti questi problemi, vi sembrerà assurdo hanno tutti una causa comune, l'intestino ebbene si, il mal assorbimento dei nutrienti, l'intossicazione da metalli, la cattiva digestione, il gonfiore. Di solito chi si trascina l'a…

Affrontare piccole sfide ogni giorno per migliorarci!

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Uscire dalla nostra "zona confort" da quella solita routune che ci fa sentire sicuri, protetti, magari quella che ci siamo costruiti con tanta fatica..(lavoro, casa, tv, pizza) è giusto reristere ai cambiamenti? Non fluire con essi? Rimanere immobili mentre tutto intorno a noi scorre, si muove e cambia? Secondo tantissimi studi e ricerche è assolutamete sbagliato.
Se sei una persona che come me ama sperimentare, migliorarsi, se sei curioso delle sorprese che la vita può farti allora non ti accontenterai mai di ciò che sei e di ciò che hai (non intendo cose materiali o ritocchini chirurgici sia chiaro) ma vorrai sempre migliorarti, migliorare qualcosa, anche una piccola abitudine che non ti piace di te, non ti fa stare bene. La sensazione che intendo non è lo stare bene al momento che si prova acquistando un vestito o una macchina nuova è un bene interiore...che non svanisce e ti porta a seguire sempre più il tuo sviluppo personale, quello che ti rende sereni con te stesso e …

Mantenere alta la motivazione (in tutti i campi)

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Il percorso è lungo e non semplicissimo... una vita sana, un'alimentazione equilibrata e tanto movimento.
Oppure una carriera lavorativa o universitaria, ci sembra di dare tutti noi stessi ma non siamo soddisfatti dei risultati. Come tenere alta la nostra motivazione? 


Come non cadere nel baratro del "basta ora mi abbuffo di schifezze" "non vedo risultati" "mollo tutto" ecc... Purtroppo per i risultati, un pó per tutte le cose bisogna avere pazienza e costanza, come nel lavoro o nello studio o per qualunque obbiettivo stiamo cercando di raggiungere.


A volte chi ci sta vicino non ci aiuta, magari non appoggia il nostro stile di vita, la nostra alimentazione, e si mangia davanti a noi un bel panino imbottito con le peggio porcherie, devo ammettere che questo mi capita spesso ma ormai non mi crea problemi. Capita pure che nel bel mezzo della concentrazione dello studio le amiche organizzano all'ultimo momento un uscita...(quì vi consiglio di mollare …